למה חשוב לנהל דיבור חיובי עם עצמנו 

כמה פעמים שחשבת לעצמך - "אין לי מזל, אני לא מצליח, לא אוכל לעשות את זה, זה גדול עלי, לא כולם אותו דבר, ועוד, זה בלתי אפשרי"

כמה פעמים אמרת לעצמך - "אני לא יכול, אני כישלון, הלוואי ויכולתי" ועוד.

האם פעם שמעת משפט - למילים יש כוח? אל תגיד דברים שליליים על עצמך, זה ימשוך אליך רק את השלילי. וזה כל כך נכון. התוצאות שלנו בלהשיג את הדברים שאנחנו רוצים וההצלחה שלנו בכלל בחיים תלויה בדיבור שאנחנו מנהלים עם עצמנו, במילים ובמחשבות שאנחנו משתמשים.

הרי אנחנו כל הזמן מנהלים שיחות עם עצמנו, אם זה דרך המחשבה או אם זה בקול רם. אבל אם נשים לב למחשבות שלנו, נגלה שרוב הזמן לצערנו אנחנו מנהלים דיבור שאינו חיובי.

אני זוכרת עוד כשהייתי ילדה קטנה, רוב הזמן השתמשתי במילים כמו -אני לא יכולה, זה קשה, זה לא בשבילי. ובאמת, זה מה שקרה רוב הזמן. היה לי מאוד קשה לקבל את התוצאות שרציתי בכל מיני תחומים בחיים בגלל דיבור שלא שלילי שהשתמשתי בו. הייתי חסרת ביטחון, לא האמנתי בעצמי, ביכולת שלי להשיג את מה שאני רוצה.

כשנרשמתי לחוג משחק כי תמיד רציתי ללמוד משחק, ניגשתי למורה ואמרתי - אני לא יכולה, אני לא יודעת, לא מאמינה שאוכל. המורה הסתכל עלי ואמר - תנסי, אני מאמין שאת כן תוכלי.

ואז אמרתי לעצמי - אני יכולה, אני אצליח. וזה מה שהיה.

מאז הבנתי שכל עוד אמשיך לנהל שיחה שלילית, להסתכל על עצמי במראה ולומר שאני לא יכולה, שזה בלתי אפשרי, לעולם לא אוכל להצליח, לא אוכל להאמין בעצמי ולעולם לא אשיג את המטרות שלי.

באותו זמן החלטתי להחליף את כל הלקסיקון שלי - במקום מילים כמו - אני לא יכולה, זה קשה, זה בלתי אפשרי ועוד, התחלתי להשתמש במילים חיוביות כגון - אני יכולה, קטן עלי, הכל אפשרי, זה מאתגר ומרתק.

כתוצאה, גם המחשבות שלי התחילו להיות שונות וחיוביות. כל הדיאלוג עם עצמי, כל הדיבור העצמי הפך להיות חיובי, מאתגר והתוצאות התחילו להיות שונות, ביטחון שלי עלה, התחלתי להאמין בעצמי וגם אנשים התחילו להסתכל עלי אחרת.

יצרתי לעצמי אשרורים חיוביים של מי שאני רוצה להיות ואיך שאני רוצה שהחיים שלי ייראו, הקלטתי אותם, כתבתי אותם על דף, והדבקתי אותם בכל מקום אשפרי.

עד היום אני קוראת אותם ומקשיבה לעצמי מדברת על עצמי בתוך MP3, כל לילה וכל בוקר J

מציעה גם לך לאמץ את השיטה של כתיבת או הקלטת אשרורים - תיצור לעצמך אשרורים חיוביים ותתחיל לחיות לפיהם, תהיה האדם החדש, החיובי, המצליח, תנהל שיחה חיובית עם עצמך. גם והתוצאות שתקבל יהיו מדהימות.

אם אהבת את המאמר, אשמח אם תעשה לייק או תכתוב תגובה . ובאמת אהבת אותו, אשמח אם תשתף את המאמר גם לחברים שלך.

דיאנה בן צבי

http://www.dianabenzvi.com/landing/gift-report-self-fulfillment